Rente mit 63 nach 45 Jahren: Das gilt für deinen Jahrgang

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Warum „Rente mit 63“ meist nicht mehr stimmt
Die Altersgrenze für deinen Jahrgang
Was du für die Rente nach 45 Jahren brauchst
Arbeiten neben der Rente
So prüfst du deinen eigenen Stand
Was die Kommission vorschlägt
Was du jetzt tun kannst

Das Wichtigste in 30 Sekunden

Mit 63 ohne Abschlag in Rente gehen konnten nach 45 Jahren nur die Jahrgänge vor 1953. Seitdem steigt die Grenze schrittweise.
Sie beträgt 64 Jahre und 8 Monate für Jahrgang 1962 und 64 Jahre und 10 Monate für Jahrgang 1963. Ab Jahrgang 1964 sind es 65 Jahre.
Du brauchst 45 Jahre mit bestimmten Zeiten. Schule, Studium und Bürgergeld zählen zum Beispiel nicht mit.
Früher als zur Altersgrenze geht diese Rente nicht, auch nicht mit Abschlag. Hinzuverdienen darfst du unbegrenzt.
Ob du die 45 Jahre schaffst, siehst du in deiner Rentenauskunft. Die Beratung der Rentenversicherung ist kostenlos.

Die „Rente mit 63“ ist einer der bekanntesten Begriffe der Rentenpolitik. Gemeint ist die Altersrente für besonders langjährig Versicherte. Wer 45 Jahre mit bestimmten Zeiten zusammenbekommt, geht damit früher und ohne Abschlag in Rente. Für alle, die jetzt kurz vor der Rente stehen, beginnt sie aber später als mit 63.

Warum „Rente mit 63“ meist nicht mehr stimmt

Der Name stammt aus der Zeit, als alle vor 1953 Geborenen nach 45 Jahren mit 63 ohne Abschlag gehen konnten. Für die Jahrgänge 1953 bis 1963 ist die Altersgrenze schrittweise gestiegen. Wer 1964 oder später geboren ist, kann die Rente nach 45 Jahren ab 65 bekommen (§§ 38, 236b SGB VI).

Mit 63 in Rente gehen kannst du trotzdem, wenn du 35 Versicherungsjahre hast. Dann aber mit einem dauerhaften Abschlag. Wie hoch er für deinen Jahrgang ist, steht im Artikel Rentenbeginn nach Jahrgang.

Die Altersgrenze für deinen Jahrgang

Jahrgang	Altersgrenze für die Rente nach 45 Jahren
1958	64 Jahre
1959	64 Jahre und 2 Monate
1960	64 Jahre und 4 Monate
1961	64 Jahre und 6 Monate
1962	64 Jahre und 8 Monate
1963	64 Jahre und 10 Monate
1964 und später	65 Jahre

Zum Vergleich: Die Regelaltersgrenze beträgt 66 Jahre und 8 Monate für Jahrgang 1962 und 67 Jahre ab Jahrgang 1964.

Die Rente beginnt in der Regel am Ersten des Monats, nachdem du die Altersgrenze erreicht hast (§ 99 SGB VI). Wer am 15. Oktober 1962 geboren ist, ist im Juni 2027 so weit. Die Rente kann dann ab 1. Juli 2027 beginnen.

Was du für die Rente nach 45 Jahren brauchst

Drei Dinge müssen zusammenkommen. Du hast die Altersgrenze deines Jahrgangs erreicht. Du hast die Wartezeit erfüllt – so heißt die Mindestversicherungszeit, hier 45 Jahre. Und du hast die Rente beantragt.

Für die Wartezeit wird in Kalendermonaten gezählt (§ 51 Abs. 3a SGB VI).

Mit dazu zählen vor allem:

Pflichtbeiträge aus Beschäftigung oder selbstständiger Tätigkeit,
Kindererziehung bis zum 10. Geburtstag des Kindes,
nicht erwerbsmäßige Pflege, etwa von Angehörigen, sowie Wehr- und Zivildienst,
Zeiten mit Krankengeld oder Übergangsgeld,
Arbeitslosengeld I – aber nicht in den letzten 2 Jahren vor Rentenbeginn, außer bei Insolvenz oder vollständiger Geschäftsaufgabe des Arbeitgebers,
freiwillige Beiträge, wenn du mindestens 18 Jahre Pflichtbeiträge aus Beschäftigung oder Tätigkeit hast.

Nicht mit dazu zählen Schule und Studium, Zeiten mit Bürgergeld, Arbeitslosengeld II oder Arbeitslosenhilfe und Monate aus einem Versorgungsausgleich nach der Scheidung. Hier unterscheidet sich die Rente nach 45 Jahren von der Rente nach 35 Jahren, bei der zum Beispiel Schule und Studium mitzählen. Alle Einzelheiten stehen im Artikel Was zählt zu den 45 Jahren – und was nicht.

Die Rente kommt nicht von selbst. Die Rentenversicherung rät, sie etwa 3 Monate vor dem gewünschten Beginn zu beantragen.

Arbeiten neben der Rente

Seit 2023 gibt es für Altersrenten keine Hinzuverdienstgrenze mehr. Du bekommst die Rente nach 45 Jahren also in voller Höhe, auch wenn du nebenher weiterarbeitest – egal wie viel du verdienst.

Die Aktivrente ist davon zu unterscheiden. Sie macht Arbeitslohn bis 24.000 € im Jahr steuerfrei, gilt aber nur für Arbeitnehmer und erst ab dem Monat nach der Regelaltersgrenze (§ 3 Nr. 21 EStG). In den Jahren zwischen der Rente nach 45 Jahren und der Regelaltersgrenze gilt sie also noch nicht.

So prüfst du deinen eigenen Stand

Ob du die 45 Jahre schon hast oder bis zur Altersgrenze noch erreichen kannst, siehst du laut Rentenversicherung in deiner Rentenauskunft. Ab 55 bekommst du sie alle 3 Jahre automatisch (§ 109 SGB VI). Ihr liegt der Versicherungsverlauf bei – die Liste aller Zeiten, die die Rentenversicherung von dir gespeichert hat. Einen aktuellen Verlauf kannst du dir jederzeit schicken lassen.

So gehst du den Verlauf durch:

Prüf Zeile für Zeile, ob alle Monate und Jahre aufgeführt sind.
Achte besonders auf Kindererziehungszeiten. Sie musst du selbst beantragen und belegen – genau wie etwa Beschäftigungszeiten in der früheren DDR oder im Ausland.
Fehlt etwas, stell einen Antrag auf Kontenklärung und leg Nachweise bei, etwa Zeugnisse oder alte Versicherungskarten.

Die Auskunft gilt nur unter Vorbehalt. Sie beruht auf dem heutigen Recht und auf den gespeicherten Zeiten (§ 109 Abs. 2 SGB VI). Ändert sich das Gesetz oder fehlen Zeiten, kann das Ergebnis anders ausfallen.

Was die Kommission vorschlägt

Vorschläge der Alterssicherungskommission – nicht beschlossen

Die Alterssicherungskommission der Bundesregierung empfiehlt in ihrem Bericht vom 23. Juni 2026, die abschlagsfreie Rente nach 45 Jahren abzuschaffen. Stattdessen soll es eine „Schutzrente“ geben – für Menschen mit langer Beitragszeit, die kurz vor der Rente aus gesundheitlichen Gründen nicht mehr in ihrem Beruf arbeiten können. Eine Rente allein nach Beitragsjahren lehnt die Kommission ab. Außerdem empfiehlt sie, die Rente nach 35 Jahren erst ab 64 statt ab 63 zu erlauben.

Beschlossen ist davon nichts. Ob es Übergangsregeln gäbe und für welche Jahrgänge, ist offen.

Was du jetzt tun kannst

Lies in der Tabelle ab, ab welchem Alter die Rente nach 45 Jahren für deinen Jahrgang möglich wäre.
Hol deine letzte Rentenauskunft heraus oder fordere einen aktuellen Versicherungsverlauf an.
Prüf den Verlauf auf Lücken und stell bei Bedarf einen Antrag auf Kontenklärung.
Lass dir in der kostenlosen Beratung der Rentenversicherung zeigen, ob und wann du die 45 Jahre erreichst.
Stell den Rentenantrag etwa 3 Monate vor dem gewünschten Beginn.

Häufige Fragen

Kann ich nach 45 Jahren mit 63 ohne Abschlag in Rente gehen?

Nur, wenn du vor 1953 geboren bist. Für spätere Jahrgänge ist die Grenze schrittweise gestiegen. Ab Jahrgang 1964 liegt sie bei 65.

Zählt Arbeitslosengeld zu den 45 Jahren?

Arbeitslosengeld I zählt grundsätzlich mit, aber nicht in den letzten 2 Jahren vor Rentenbeginn – außer bei Insolvenz oder vollständiger Geschäftsaufgabe des Arbeitgebers. Bürgergeld, Arbeitslosengeld II und Arbeitslosenhilfe zählen nicht.

Darf ich neben der Rente nach 45 Jahren arbeiten?

Ja. Seit 2023 gibt es für Altersrenten keine Hinzuverdienstgrenze mehr. Die steuerfreie Aktivrente gilt aber erst ab dem Monat nach der Regelaltersgrenze.

Wird die Rente nach 45 Jahren abgeschafft?

Eine Kommission hat das empfohlen. Beschlossen ist nichts. Nach geltendem Recht gibt es die Rente weiterhin.

Wer hilft kostenlos?

Beratung der Deutschen Rentenversicherung

Die Auskunfts- und Beratungsstellen beraten zu Rentenbeginn, Abschlägen und Versicherungsverlauf – vor Ort, am Telefon oder per Video. (§ 14 SGB I)

kostenlos

Versichertenberater und Versichertenälteste

Ehrenamtliche Ansprechpartner der Rentenversicherung in deiner Nähe. Sie helfen beim Ausfüllen von Anträgen, etwa beim Rentenantrag.